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2012年MBA復(fù)習(xí)遇到低谷應(yīng)怎么調(diào)節(jié)

時(shí)間:2011-08-01 02:39:05  來源:MBA培訓(xùn)網(wǎng)鄭州華章MBA  點(diǎn)擊:



導(dǎo)讀:MBA長時(shí)間的復(fù)習(xí),總會(huì)遇到低谷。這個(gè)時(shí)候人就容易產(chǎn)生懈怠的情緒,甚至?xí)a(chǎn)生放棄的念頭,那么考生們要如果避免這個(gè)低谷的產(chǎn)生呢?有下面10點(diǎn)可以幫助考生;

  1.要學(xué)會(huì)微笑

  笑和人的信心體驗(yàn)是一致的,和人的自信心相互促進(jìn),自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心。因此,我建議考生學(xué)會(huì)微笑,經(jīng)常微笑。

  2.走路挺胸抬頭

  人在充滿信心時(shí)會(huì)挺胸抬頭,走起路來步伐堅(jiān)定有力,速度也稍快。考生應(yīng)經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐要堅(jiān)定有力,速度稍快,這有助于增強(qiáng)考生的信心。

  3.進(jìn)行積極自我暗示

  建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強(qiáng)自己的信心。例如,心中默念:我有實(shí)力,我有能力,我會(huì)成功,我一定會(huì)成功。這類的語言暗示能起到增強(qiáng)自信心的作用。

  4.不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

  疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。安排好作息時(shí)間,有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí),注重提高效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,有利于增強(qiáng)信心。MBA考試的特點(diǎn)就是備考時(shí)間長,所以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。

  5.不要迷信

  考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的,是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。

  6.目標(biāo)要適當(dāng)

  考生如果把MBA聯(lián)考目標(biāo)定得過高就會(huì)因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮,影響考試發(fā)揮。考生把MBA聯(lián)考目標(biāo)定的太低也會(huì)影響考生潛能的發(fā)揮。

  7.不要攀比

  所謂MBA聯(lián)考成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。要多做一些縱向比較,不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心,打擊自己考MBA的積極性。

 8.多和同學(xué)、老師、家長交流

  與同學(xué)、老師、家長多交流,把心里話說出來,把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來,這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。

  9.做做真題

  歷年真題是良好的復(fù)習(xí)資料,可以最有效地指明復(fù)習(xí)方向與重點(diǎn)難點(diǎn)。這樣也會(huì)有助于自信心的提高。

  10.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

  考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的,只有學(xué)習(xí)有實(shí)力考MBA才會(huì)有信心。因此,考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立起知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系,查漏補(bǔ)缺,確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步,提高一步。

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